Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 95,90g | Carbs: 296,44g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo do Reino, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Ragazzo Alface Americana, Alface Americana, Cenouras (Congelado), Rondelli de Presunto e Queijo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne do Peito de Frango. Jantar: Pamonha. Lanches/Outros: Frooty Creme de Açaí Natural, La Frutta Sorbet de Limão, Danone Danio Morango, Natural One Suco de Laranja Integral , Danone Grego Caramelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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3283 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Sexo - 18 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 3 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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