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Depois de um grande platô...Finalmente cheguei!😀 Glória a Deus que tem me ajudado e minha dieta cetogenica!
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 137,09g | Prot: 134,52g | Carbs: 30,82g.
Café da Manhã: Coco, Iogurte de Kefir, Ipanema Queijo Branco Light. Almoço: Pernil Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Torresmo, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface Rúcula, Tirolez Queijo tipo Gouda, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Gorgonzola, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Alface Americana, Cupim Assado, Coração de Frango. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lili1606
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