Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 29,34g | Prot: 36,97g | Carbs: 28,06g.
Café da Manhã: Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Café com Leite Desnatado. Almoço: Spoleto Palmito, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Couve-Flor. Lanches/Outros: Carob House Alfarroba com Damasco e Nozes. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilkatc
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