|
Bom dia!!!! vai descendo vai ...👏😁
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 72,06g | Prot: 69,07g | Carbs: 67,82g.
Café da Manhã: Manteiga, Ovo, Ritter Geleia de Amora Diet, Café (Infusão). Almoço: Torresmo, Sadia Coração de Frango, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Rúcula, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Jantar: Repolho, Alface de Folha Verde, Canela, Sadia Mussarela, Banana, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Mussarela, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de suriancampos
|