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todo esforço é válido p Elimar peso... força galera!
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142 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 32,79g | Prot: 77,70g | Carbs: 40,21g.
Almoço: Suco Detox, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Melão Amarelo, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Frimesa Nata, Sprite Sprite Zero, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Murano , a Escolha do Chef! Azeitonas Verdes sem Caroço, Tempero Ibérico, ( Alho, Pimentão e Ervas ), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Frito sem Gordura, San Frediano Passata Rustica Al Basilico. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedrinhoccn
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