Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 109,67g | Prot: 147,07g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: Egg White, Kodiak Cakes Power Cakes, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Signature Cafe Spring Strawberry & Feta Salad, Essensia Chicken Breast Salad. Jantar: Chicken Wing, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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