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amando mto td isso...cada vez que peso e o numero abaixa é um incentivo pra eu continuar, persistir e jamais desistir! Ainda que tenham dias difíceis o sacrifício gera resultado...
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75,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Gord: 11,99g | Prot: 47,74g | Carbs: 17,74g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão). Almoço: Dori Bala de Iogurte, Peito de Frango, Quero Seleta de Legumes, Couve Manteiga Crua, Tomates. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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