Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 30,57g | Prot: 58,80g | Carbs: 209,02g.
Café da Manhã: Adria Torrada Integral, Queensberry Geléia de Amora, Paulista Leite Semidesnatado, Café. Almoço: Tang Suco de Laranja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pomarola Molho Tradicional, Macarrão. Jantar: Kopenhagen Pão de Mel, Nescau Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Forma Premium. Lanches/Outros: Adria Torrada Light, Queensberry Geléia de Morango, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café com Açúcar, Pão Branco, Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Limão, Vinagre, Água. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Ler - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baccan
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