Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 48,04g | Carbs: 101,03g.
Café da Manhã: Centrum Polivitamínico, Naära Colágeno Hidrolisado. Almoço: Batavo Manteiga Extra com Sal, Psyllium, Seara Filezinho de Peito de Frango, Ovo Cozido, Alface de Folha Vermelha, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Sal Marinho. Jantar: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Caturra, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Varrer - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ler - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Limpeza - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Passar Roupa - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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