Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 84,55g | Carbs: 105,67g.
Café da Manhã: Hinode Shake Morango. Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carrefour Pepino em Conserva, Repolho Verde. Jantar: Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Iracema Amendoim, Goiaba. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, de Pé - 8 horas e 30 minutos, Banho - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vænus
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