Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 25,01g | Prot: 39,69g | Carbs: 188,15g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Cenouras, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Uvas, Ameixa Seca, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Uísque, Emagrecer Comendo Chocolate Zero Açúcares, Da Magrinha Snacks de Granola. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de greisy de bona
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