Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 85,50g | Prot: 108,02g | Carbs: 52,00g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão). Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Cocadinha da Bahia Cocada, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Calabresa, Tomates, Alface. Jantar: Seara Hambúrguer Texas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ferrero Ferrero Rocher (1). mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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