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48알째
수면부족...
개강으로 인한 스트레스...
어제 식단에는 크게 문제가 없었던것 같은데
대자연은 두달째 소식이 없고..
어제 MCT오일 안먹고 자서 그런가??
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 166,09g | Prot: 75,02g | Carbs: 35,44g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 루어팍 무염버터. Almoço: 사과 (껍질 제외), 콩당 미니초코구겔호프, 삶은 계란, 제로베이커리 제로머핀. Jantar: 배추김치, 삼겹살. Lanches/Outros: 딸기. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami1130
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