Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 69,44g | Carbs: 187,58g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Misto Quente. Almoço: Pronto Light Panqueca Integral de Legumes, Subway Tomate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Jantar: Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Alface, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Milho, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Cross Training - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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