Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 61,99g | Prot: 135,00g | Carbs: 117,33g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Cordeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Bolinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Iogurte Pro Morango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Itambé Pro+ Baunilha. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 19 minutos, Musculação - 40 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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