Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 57,04g | Prot: 78,61g | Carbs: 176,43g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Piracanjuba Leite Integral, Cafezinho. Almoço: Farofa, Farofa, Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pudim de Leite Condensado. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Melão, Pão Francês. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Ler - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dar Aula - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Patricia R Pimentel
|