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Tres dias no mesmo peso! Já fiz todas as dicas que vcs dão pra sair do platô e nada 😣
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62,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Fez um dia de comilança para estourar sua idr?
06 mar 18 por membro: Laís Naiara
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Já fez jejum intermitente? Eu tbm quando fico parada o peso eu saiu da dieta como salgado pão referi e no outro dia meu peso fez foi abaixar mas tbm faço atividade física mesmo na jacada dai meu peso volta a reduzir novamente
06 mar 18 por membro: talita.e
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Laís e Talita.... sim... faço jejum 16/8 quase todos os dias e sim, já estourei a idr também... 😣
06 mar 18 por membro: Neia designer
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3 dias não diz praticamente nada, essa "estagnação" pode ser por mil motivos muito difíceis de captar. Considera que se você tiver fazendo tudo certo e ficar no mesmo peso por umas 3 SEMANAS aí sim deve ser um problema. A pior inimiga de uma boa alimentação é a ansiedade. Manter a calma e pensar em longo prazo é fundamental para ter E MANTER resultados...
06 mar 18 por membro: rgbucker
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3 dias é muito pouco para esperar grandes resultados, longos períodos sem comer também não é muito legal ! Estimula o corpo a armazenar mais gordura, fracione mais as refeições !
06 mar 18 por membro: gabriel2pdantas
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Em quanto deve estar o Cnet para cetose??
06 mar 18 por membro: FranPbi
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Histórico de Peso de Neia designer
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