Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Gord: 30,27g | Prot: 29,92g | Carbs: 30,52g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão). Almoço: Banana, Dori Bala Yogurte, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Sadia Salsicha. Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Calabresa, Carne, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Água. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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