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percebi que cortei os queijos em geral, comecei a emagrecer rápido!
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143,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 66,63g | Carbs: 85,91g.
Café da Manhã: Suco Detox, Coca-Cola Refrigerante, Pavioli Massa Folhada para Pastel de Forno. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Melão, Coxão Mole, Ovo de Codorna, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
essa semana também vai ser com mínimo de queijo e sem requeijão .
05 mar 18 por membro: Daiana2018
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Diana2018 incrível depois dessa semana bastou corta o queijo emagreci quase 3 kilos
05 mar 18 por membro: pedrinhoccn
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aconteceu comigo tb queijo , bacon e toucinho me engordava
05 mar 18 por membro: nanaamorimba
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No meu caso foi o açúcar industrializado! por isso não existe uma fórmula mágica para todos. temos que respeitar as individualidades de cada um!
05 mar 18 por membro: Willian_ib
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Willian_ib cara desde o começo cortei os açúcares refinados... Estou no stevia até não sei quando... Mais é legal ver essa adaptação do nosso corpo
05 mar 18 por membro: pedrinhoccn
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Nanaamorimba incrível isso né
05 mar 18 por membro: pedrinhoccn
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Também tem pessoas que exageram, usam queijo em tudo, requeijão, creme de leite... Acho que mesmo sendo LC, é bom controlar o total de calorias ingeridas.
05 mar 18 por membro: IveteR
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05 mar 18 por membro: acejunior
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Fora queijo então. E bora seguir no objetivo!
05 mar 18 por membro: Rodrigo Berro
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Essa semana tbem vou tirar o queijo da refeição, estava comendo queijo todos os dias e começou a travar o intestino
05 mar 18 por membro: Pattygon1985
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Histórico de Peso de pedrinhoccn
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