Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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984 kcal
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Gord: 58,87g | Prot: 63,80g | Carbs: 60,80g.
Café da Manhã: Naära Colágeno Hidrolisado, Ovo Cozido. Almoço: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Abacaxi, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Brócolis Cozido, Berinjela. Jantar: Herbalife Fiberbond, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lanches/Outros: Cerejas Maraschino, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Café (Infusão). mais...
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2769 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Pilates - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Ler - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Varrer - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Graolive
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