Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 57,50g | Prot: 100,60g | Carbs: 200,34g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café com Açúcar. Almoço: Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Rúcula, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Macarrão com Vegetais. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Banana Prata, Café com Açúcar, Misto Quente. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Cross Training - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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