Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 76,04g | Prot: 60,95g | Carbs: 91,37g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Kefir de Leite, Café (Infusão), Suco de Limão, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Now Foods Omega 3, Centrum Polivitamínico. Almoço: Clara de Ovo, Alcatra Grelhada, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Suco de Laranja Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Serigy Leite de Coco, Psyllium, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Ameixas. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Varrer - 15 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Limpeza - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Ler - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Graolive
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