Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 16,40g | Prot: 61,89g | Carbs: 83,07g.
Café da Manhã: Tirolez Ricota Fresca, Native Café Orgânico. Almoço: Ameixas, Proteína de Soja Isolada, Cebolas Vermelhas, Tomates, Nabos, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Acelga, Peito de Frango, Vagem Cozida. Jantar: Qualitá Kani Kama, Patinho, Cebolas, Acelga, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Café (Infusão), Bolo de Chocolate. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 hora, Caminhar - Asfalto - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eioaue
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