Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 65,89g | Carbs: 59,15g.
Café da Manhã: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Água, Café (Infusão). Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Salame, Marilan Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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