Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 73,44g | Prot: 81,89g | Carbs: 31,19g.
Café da Manhã: Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Shefa Creme de Leite, Rúcula, Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almoço: atum em agua, quatá queijo ralado, beringela, xuxu, abobrinha italiana, Egg, Tomates, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Coqueiro Atum Ralado em Água, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada Caesar. Lanches/Outros: Flormel Chips de Côco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Royal Gelatina. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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