Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 22,87g | Prot: 60,18g | Carbs: 84,56g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Omelete. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Canela, Leite (Leite Integral), Banana Prata. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Corrida - 8 minutos, Zumba - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinepetrillo
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