Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2491 kcal
|
Gord: 61,79g | Prot: 215,41g | Carbs: 261,56g.
Café da Manhã: Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Toblerone Toblerone Branco, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|