Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Gord: 93,03g | Prot: 156,56g | Carbs: 163,69g.
Café da Manhã: Laranjas. Almoço: Majestade Salame tipo Italiano, Ovo Cozido, Quatá Queijo de Coalho, Laranja Lima, Sonda Ameixa Vermelha, Contra-filé. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Light, Sonda Ameixa Vermelha, Castanhas de Caju, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Ceratti Mortadela, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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