Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 29,61g | Prot: 29,26g | Carbs: 156,82g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Vitalin Quinoa em Flocos, Mel, Peras. Almoço: Pão de Açúcar Bolo Indiano, Bolo de Laranja, Mangas, Ovo Poché, Espinafre, Quiabo, Tabule, Sopa Paraguaia. Jantar: AdeS Leite de Soja Original, Taeq Cookie Integral Aveia e Mel, Tapioca, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. Lanches/Outros: Maçã, Dori Bala de Iogurte, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Estudar - 7 horas e 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Ballet - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amorimbeatriz
|