Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 84,82g | Prot: 37,08g | Carbs: 96,41g.
Café da Manhã: Limão, Água, Café, Canela. Almoço: Coco Seco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido. Jantar: Couve Refogada, Sadia Calabresa, Bacon, Chuchu, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Semente de Chia, Quinoa, Ameixa Seca, Native Açúcar Demerara, Morangos, Mamão Papaia, Abacates, Menina Leite de Coco. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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