Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 57,30g | Prot: 152,72g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Zucchini, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Bacon, America's Choice Natural Almonds, Ocean Spray Cranberries. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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