3 semanas de férias viajando e comendo de tudo,e nessa experiencia gastronômica inchei bastante,constipei, mas valeu. Agora de volta a low carb há uma semana e já eliminei os 3kg ganhos e voltando a emagrecer mesmo comendo um pouco mais do que estava habituada na low carb, de tudo que é permitido, aumentei as gorduras acho.Não tenho anotado aqui no diário o que consumo pois, já me acostumei com meu cardápio. Só controlo mesmo na balança. Esta semana pausa pra menstruação, nem vou pesar, mas continuo com a caminhada diária que agora passei a fazer de manhã cedo, em vez de a tarde, e notei que fico menos cansada.