Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 132,55g | Prot: 122,79g | Carbs: 104,39g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída. Jantar: Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Tapioca, Tomates, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Tapioca, Yakult Yakult, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Castanhas de Caju. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelaraujo03
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