Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 56,22g | Prot: 53,58g | Carbs: 74,51g.
Almoço: Batata Assada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz com Legumes. Jantar: Ovo Frito, Sadia Salsicha de Frango, Sadia Salsicha de Frango. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renata baleixo
|