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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
Acordei um pouco inchada hoje, por conta dos furos do final de semana.
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 171,24g | Carbs: 118,75g.
Café da Manhã: Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Body Action Iso CFT Whey Protein, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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