Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 83,67g | Prot: 53,03g | Carbs: 110,44g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Mamão Papaia, Copra Óleo de Côco, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almoço: Queijo Meia Cura, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Batata Doce, Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Pato Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Saquê, Morangos. Lanches/Outros: Mangas, Essential Nutrition Xilitol. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Passar Roupa - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Abdominal - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Graolive
|