Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 55,88g | Prot: 49,86g | Carbs: 245,54g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Фермер Хлопья 7 Злаков. Almoço: Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ферм.Хоз. Островецкое Ветчина из Индейки Банкетная, Пекинская Капуста, Помидоры, Зефир в Шоколаде. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Волковысский Мясокомбинат Пельмени Таежные. Lanches/Outros: Вода, Мёд, Чай, Банан, Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Вода. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 20 minutos, джиллиан 20мин - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #Tanya#
|