Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 32,29g | Prot: 88,89g | Carbs: 102,27g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Flour Tortilla, Kroger Hard Salami, Egg White. Almoço: Brixx Mediterranean Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Mod Market Steak Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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