Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 33,74g | Prot: 131,28g | Carbs: 61,79g.
Café da Manhã: Pastel de Queijo. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Café, Italac Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chames saray
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