Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 214,11g | Prot: 123,43g | Carbs: 38,72g.
Café da Manhã: Harvest of The Sea Raw Calamari Rings, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Calavo Avocado, Soy Sauce, Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Colby Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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