Jornal de Rita RA+AF, 23 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
60,4 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1248 kcal Gord: 56,54g | Prot: 45,22g | Carbs: 142,53g.   Café da Manhã: La Violetera Nozes. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Salada Vinagrete, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Alface, Tomates Cereja, Aurora Linguiça Paio, Berinjela, Banana Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Molho Teriyaki, Kenko Gengibre em Conserva, Nabo Cozido, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Brasfrut Polpa de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha, Yakult Yakult 40 Light. mais...
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