Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 94,23g | Prot: 158,31g | Carbs: 122,21g.
Café da Manhã: Egg White, Kroger Hard Salami, Flour Tortilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Cauliflower Rice, Costco Flank Steak, Fresh To Order Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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