Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 35,56g | Prot: 49,60g | Carbs: 85,62g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Heinz Ketchup, Fugini Maionese Pate de Alho, Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca Assada, Batatas Fritas, Tenda Árabe Pão Árabe. Jantar: Copra Leite de Coco, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Lanches/Outros: Tâmara, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora, Varrer - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ler - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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