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95,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 65,58g | Prot: 49,94g | Carbs: 122,20g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Almoço: Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. Jantar: Mischkornbrot, Bockwurst, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Schöfferhofer Hefeweizen. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen lieber Ernst. Wird wieder ein schöner aber kalter Tag. Obwohl wir Franken ja vom Wetter immer verwöhnt werden.🤗😘
23 fev 18 por membro: schnorra
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Morgen Ernesto😚. Schieb es auf die Kälte. Der Körper muss sich warm halten 😂!
23 fev 18 por membro: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto hab du auch einen schönen Tag 💐
23 fev 18 por membro: MoFu27
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Immer schön den Kopf oben halten 👍
Wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 😘😘
23 fev 18 por membro: liselottevonne pfalz
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23 fev 18 por membro: mbkrebs
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Nimms leicht ,du weist doch
Morgen sieht es anders aus,dir einen schönen Freitag 😄🙋
23 fev 18 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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