Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 89,75g | Prot: 116,17g | Carbs: 180,51g.
Café da Manhã: Aurora Linguiça Fininha, Pão Integral, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Morangos, Café, Geração Saúde Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Geração Saúde Granola Light, Sementes de Linhaça, Canela, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexloth
|