Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 66,80g | Prot: 64,73g | Carbs: 41,31g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão). Almoço: Pasta de Amendoim, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Sabor Light Strogonoff de Carne. Jantar: Água, Suco de Acerola, Ovo Mexido, Abobrinha, Seara Hambúrguer Texas. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Kefir de Leite. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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