Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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96,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 62,92g | Carbs: 123,38g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Pão de Trigo Integral, Café, Café com Leite Integral. Almoço: Café, Almeirão, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Café, Suco de Laranja. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quatá Ricota Fresca, Pão de Trigo Integral, Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Caqui. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anadete
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