Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 74,44g | Carbs: 87,31g.
Café da Manhã: Languiru Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Molho de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Prato Lanche, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Languiru Leite Integral, Sadia Nuggets de Frango Tradicional. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tadesa
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