Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 28,26g | Prot: 33,07g | Carbs: 103,25g.
Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Goiaba. Lanches/Outros: Biscoito de Queijo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Casa de Bolos Bolo de Mandioca. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Abdominal - 16 minutos, Corrida - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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