Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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123,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 38,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 44,14g | Prot: 239,30g | Carbs: 196,31g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Lacta Bis Xtra (55g), Banana, Growth Supplements Albumina Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. Jantar: D'goiás Farofa Picante, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina Chocolate, Adria Cookies Granola e Mel, Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Seara Peito de Peru Defumado. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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